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トレーシーマレットブートキャンプ

気功6種（前雑誌に載ってたやつ）

夜気功

朝

9時半くらいに起きたかな？たしか。

昼

休憩時間、ずっと寝てた。

夜

1時くらいに帰宅。

イモトのマッターホルン登頂をずっと見た。

3時くらいからマレットさん開始。その後眠れず

気功開始。さらに夜気功も10分、

寝たらいいのに録画してたのを再生。

赤と黒、見たらとまらなくなり

5時くらいに就寝