こんにちわ、いちろーです😃
自分の内側からの表現が足りなすぎる。
いきなり何を言い出してるんだこいつはと思うかもしれないが(^◇^;)
最近蓄えてばかりなんですよ 笑
酒を沢山飲む。
お菓子いっぱい食べる。
食事も腹いっぱい、はち切れそうになるまで食べる。
本やスマホからの情報。
TVや電車の中の広告や他人の誰かの話。
職場でのやりとり。
もうパンパンです！！笑
もうこれはあれだね！
ちゃんと吐き出していきなきゃダメだね！笑
もうね、パンパンでメタボリックですよ。笑
自分が良いと思ったこと、情報などはブログとかノートに書いて表現して小出しにしないとね！
食べ物は適度な量を食べられるようにしたいのと、ちゃんとエネルギーを消費しなければね。
まあ、ちゃんと出来なくてもいいけど 笑
基本面倒くさがりでゆるゆるで腰が重くて動かないけど 笑
頭の中の思考のゴミもちゃんと捨てて
部屋の物もちゃんと整理する。
今の自分はそれがやりたい！！
整理するとなんだかスッキリするよね！
それと同様に人間関係も、頭の中もスッキリすれば
自ずと次のやりたいが見えてきそう！
今の自分の現状を変化させるには表面だけじゃなくて、根っこの部分に気づいて変えていく必要がある。
ついつい先延ばししてしまうが
いい加減向き合わないと進まない。
やるまではすごく嫌なんですけどね。笑
めんどくせー！笑
って毎回なる。笑
でも今回は今の現状に疲れて変えたく仕方ないので
もう俺はやります！！笑
やることをやる。
ただそれだけ。笑
楽しむとか嫌だとかどうでもいい。笑
とにかくやります！！
ここまで言えばきっとやるでしょう！😆
これで少し痩せたら上手くいったということで！
元通りに痩せなかったそれはそれでもいい。
あんまり気合い入れず、ゆるゆるでやる。
厳しいの嫌だから 笑
さてどうなるやら。