職場の同僚を見てネガティブな世界にのまれているな思い、
自分が見ている世界とは違うんだ！
とハッキリと分かるように見えた。
自分もそうだったが
家庭内、職場で常に人間関係に悩み
いつも上手くいかない
なんであいつは仕事手伝ってくれないんだ！楽してるくせに！
妻には対してはこれくらいのことちゃんとやれよ！俺は夜勤やったり大変なんだから！
などの不満の声が常に頭の中でセルフトークして続けてきた。
直接相手にストレートに言わないが
態度で出てしまったり、
相手のミスを責める時は自分の不満から出るものだったりするんじゃないかと思った。
相手に対する怒りも
自分がずっと我慢をし、耐え続けてきたから
相手が調子に乗っているように見えて面白くないし、
相手は怒ってる訳じゃないのに
自分は怒られたと被害者ぶったりしたこともある。
今でももちろん不満があったりすることもある。
相手にイライラすることもある。
けど今はちゃんと向き合って
解放することを覚えた！
言いたいことは言っていい。
だけど自分が溜めてきた怒りや不満も一緒にぶちまけると揉める！笑
揉めてもいいけど 笑
ただ自分の中でいつも思うのが
ちゃんと相手に伝えるには伝え方をちゃんと考えて話す方がいい！
とやっぱり思う。
怒り任せに言うとユーメッセージになってしまう。
ちゃんと自分のこころと向き合って本音が分かればアイメッセージを伝えられる。
それで相手が変わるかどうかは分からないが
でもちゃんと伝えることで自分の為にやれた！っていう嬉しさがある。
相手に自分の意見や想いを伝えるのは今でも怖い時がある。
でもそこから逃げてはいけないなと
(いつも逃げ腰だけど 笑)
でもちゃんと自分と向き合えば世界が変わっていく。
僕は2年半溜まりに溜まった怒りや不満の解消の仕方をずっと練習してきた。
時に子供のように泣き叫び、あまりにも情け無い時もあった。笑
でもそんな恥ずかしいことも情けないこともやってようやく理解ができた。
自分がずっとネガティブな狭い世界にいたことに
そこに半径5メートルの幸せがあるのに感じることが出来ず、そこに触れることさえ拒否反応が出たこともあった。
今はだいぶ世界が優しくなった！笑
他人のちょっとした親切に嬉しさも感じるようになった。
以前は親切にされると受け取れなくて
こんな自分にそんなことしてあなた時間を無駄にしてしまった！ごめんなさい！
と変な罪悪感もあった！笑
自然と感謝の気持ちも少しずつ出てくるようになった！
今まで無理に感謝しようしてるところが結構あったと思う。笑
まだまだ浄化出来てないところもあるので
もっとスッキリしていきたいなと思う！
気長にのんびりといきます 笑
お金貯めてまた浄化セッションを受けようかなと思ってます。
なぜか急に宣伝したくなりました。笑