オーストラリア在住♥
あなたの心と人生が
輝くお手伝いをしている
愛野ワチコです
私の理念・使命は
↓
自分らしく幸せに生きたい人が
生きづらさから解放され
自分と仲直りをし
個性を解放し、才能を発揮して
楽しく豊かで輝く人生を生きる
お手伝いをします
です
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本田晃一さん考案
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オーストラリア
ゴールドコースト
普通のお宅のライトアップ✨
こんばんは～。
今晩も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございま～す。
潜在意識に働きかけて
あなたの人生が好転する！
「夜寝る前のワーク」シリーズ！
第三弾は～？
夜寝る前の
感謝ワーク
で～す！
因みに
第一弾はねぎらいワーク（１００日間）
第二弾はほめほめワーク（１００日間）
でしたよ♪
引き続きなさることをおススメいたします
（この記事の下に過去記事を貼っています）
さて、感謝ワークの
★やり方は
①今日一日を振り返って
「今日の最高の出来事」を
思い出してみて下さい
②それに対して
「ありがとう」と
心を込めて言います
③それを、出来るだけ毎晩行う
ただそれだけです！！
簡単でしょう～？
少しでも続けやすくなるように
私が、必要最低限バージョンを
ご用意しました～
でもね～、奥さん！！
これめちゃめちゃ効果が有るんですよ～
「感謝できる最高の出来事」を
決めるプロセスで
今日一日の感謝できることを
大小合わせ色々思いだしますよね？
そして、
いかに嬉しかったか理由を
考える時、また感謝の感情を
あじわいますよね？
このプロセスがとても
脳に良いんですよ～！
一日を幸せな気分で
スタートする方法
毎晩、夜寝る直前の
感謝ワークをすると
幸せ～な気持ちで
眠ることができます
で、
翌朝も気持ちよく
起きられます
その幸せな気持ちを
さらに強力にするのが
朝、
目が覚めた直後の
感謝ワークです
お布団の中
寝ぼけたぐらいの状態で
昨日一日あった
嬉しかった出来事を
ざーっと思い返してみます
それだけでまた
幸せな気分になれます
自分の生活には
感謝できることが
溢れている事を
再認識して
嬉しくなります
その状態で
今日これから始まる一日を
昨日の様に
きっと上手くいく！
すてきな日になる！
と、暗示をかけるというか
自分でそうなると決めるのです
そうすると
脳と心は起こる現実を
その様に解釈し始めます
そうしてまた新たに
感謝できることに
溢れた一日をもつことが
出来る様になります！♥
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感謝は凄い
信じて
感謝ワークを
毎晩やってみてね～
※信じるものは救われる
なんでそんなに効果が有るの～？
詳細、効果効能はこちら ↓
さて、
あなたが感謝したい
「今日の最高の出来事」
は何ですか？
私の出来事は､､､
ありがとう
ありがとう
ありがとう～♥
※ありがとうは３回言うのがポイントです
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夜寝る前の
感謝ワーク
あなたも
⇓ 寝る前に、これも併せてやるといいですよ～
★ほめほめワークを続けたい方はこちら～
本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ～！
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私の感謝活動のひとつ♥
武田双雲さんが始められた
「感謝インフィニティ∞６９」
９月２０日にフェイスブックライブに
チームオーストラリアとして
出演いたしましたよ～♥
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アーカイブで、ご覧いただけます
