オーストラリア在住♥
あなたの心と人生が
輝くお手伝いをしている
愛野ワチコです
私の理念・使命は
↓
自分らしく幸せに生きたい人が
生きづらさから解放され
自分と仲直りをし
個性を解放し、才能を発揮して
楽しく豊かで輝く人生を生きる
お手伝いをします
です
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本田晃一さん考案
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こうちゃん直伝！初代認定講師
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ゴールドコーストの山の上
こんばんは～。
今晩も、ブログをお読み頂き、
ありがとうございま～す。
潜在意識に働きかけて
あなたの人生が好転する！
「夜寝る前のワーク」シリーズ！
第三弾は～？
夜寝る前の
感謝ワーク
で～す！
因みに
第一弾はねぎらいワーク（１００日間）
第二弾はほめほめワーク（１００日間）
でしたよ♪
引き続きなさることをおススメいたします
（この記事の下に過去記事を貼っています）
さて、感謝ワークの
★やり方は
①今日一日を振り返って
「今日の最高の出来事」を
思い出してみて下さい
②それに対して
「ありがとう」と
心を込めて言います
③それを、出来るだけ毎晩行う
ただそれだけです！！
簡単でしょう～？
少しでも続けやすくなるように
私が、必要最低限バージョンを
ご用意しました～
でもね～、奥さん！！
これめちゃめちゃ効果が有るんですよ～
「感謝できる最高の出来事」を
決めるプロセスで
今日一日の感謝できることを
大小合わせ色々思いだしますよね？
そして、
いかに嬉しかったか理由を
考える時、また感謝の感情を
あじわいますよね？
このプロセスがとても
脳に良いんですよ～！
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感謝は凄い
信じて
感謝ワークを
毎晩やってみてね～
※信じるものは救われる
なんでそんなに効果が有るの～？
詳細、効果効能はこちら ↓
オーストラリアのサンタは
さて、
あなたが感謝したい
「今日の最高の出来事」
は何ですか？
私の出来事は､､､
今スクールホリデー中の
うちの思春期の娘が、、、
私のリクエストに応えて
フルーツサンドイッチを
作ってくれました～
メタメタおいしかった～♥
自分のしたことを
人に喜んでもらえる
受け取ってもらえる
娘がその喜びを味わうという経験をしている事が
母は嬉しい～♥
ありがとう、
ありがとう、
ありがとう～♥
※ありがとうは３回言うのがポイントです
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夜寝る前の
感謝ワーク
あなたも
⇓ 寝る前に、これも併せてやるといいですよ～
★ほめほめワークを続けたい方はこちら～
本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ～！
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私の感謝活動のひとつ♥
武田双雲さんが始められた
「感謝インフィニティ∞６９」
９月２０日にフェイスブックライブに
チームオーストラリアとして
出演いたしましたよ～♥
ＦＢグループに入ると
アーカイブで、ご覧いただけます
