オーストラリア在住

 

本田晃一さん考案

 幸せのセルフコーチングメソッド

 「マイグレートメンター」講座

こうちゃん直伝!初代認定講師

 

椎原勇さん考案

審神者(さにわ)カード

スピリチュアルカウンセラー

 

愛野ワチコです。照れ

 

 

私の理念・使命は

自分らしく幸せになりたいと願う人が

生きづらさから解放され

自分と仲直りをして

個性を解放し、才能を発揮して

楽しく豊かで輝く人生を生きるための

お手伝いをします

です。よろしくどうぞ~♪

 

私自身は

明るく爽やかな太陽のような存在を

目指していま~すラブラブ

 

 

 

*=============*

 

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幸せのセルフコーチングメソッド

「マイグレートメンター」

 

必要な答えは

全部自分の中にある!ラブラブキラキラ

自分で自分を

導ける人になる!音譜キラキラ

 

■12月分第一回目は先日実施!

※お申込み頂いた方~♥

ありがとうございました!

 

次回募集は未定ですが
気になっている方は、内容をご覧になっていて下さいね ⇓

 
 
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オーストラリア

ゴールドコーストの個人宅様の

クリスマスライト

 

 

 

 

こんばんは~。

今晩も、ブログをお読み頂き、

ありがとうございま~す。照れ

 

 

 

 

 

潜在意識に働きかけて

あなたの人生が好転する!

 

 

 

 

 

「夜寝る前のワーク」シリーズ!

 

 

 

第三弾は~?

 

 

 

夜寝る前の

感謝ワーク

 

 

で~す!

 

 

 

 

 

 

因みに

第一弾はねぎらいワーク(100日間)

第二弾はほめほめワーク(100日間)

でしたよ♪

引き続きなさることをおススメいたします

(この記事の下に過去記事を貼っています)

 

 

 

 

 

 

さて、感謝ワークの

★やり方は

 

 

 

①今日一日を振り返って

「今日の最高の出来事」を

思い出してみて下さい

 

 

 

②それに対して

「ありがとう」と

心を込めて言います

 

 

 

③それを、出来るだけ毎晩行う

 

 

 

 

 

 

ただそれだけです!!

簡単でしょう~?

 

 

 

 

少しでも続けやすくなるように

私が、必要最低限バージョンを

ご用意しました~爆  笑

 

 

 

 

でもね~、奥さん!!爆  笑

これめちゃめちゃ効果が有るんですよ~

 

 

 

 

「感謝できる最高の出来事」を

決めるプロセスで

 

 

 

 

今日一日の感謝できることを

大小合わせ色々思いだしますよね?

 

 

 

 

そして、

いかに嬉しかったか理由を

考える時、また感謝の感情を

あじわいますよね?

 

 

 

 

このプロセスがとても

脳に良いんですよ~!

 

 

 

 

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*=============*
 
 
今日の感謝コラム
 
 
 
 
誰かに感謝をして欲しい時
 
 
 
感謝って「する」ものではなく
自然と「湧く」もの
 
 
 
だから、もし誰かに感謝を「させよう」とするのはだめですよね
 
 
 
誰かが自然に感謝「したくなる」ものでないと意味がありません
 
 
 
とはいっても、
あなたが一所懸命尽くしていて、(特にご家族とかに!)
 
 
 
 
だれもありがとうを言ってくれないと腹が立ちますよね~!
 
 
 
 
そんな時にする事はこれ2つ!
 
 
 
①相手に「ありがとうと言って欲しい」と素直な気持ちを伝える
 
 
相手はあまりにも当たり前になっていて、感謝の対象に気づける
「感謝感度」がサガているだけなのです
 
 
 
その時は相手を責めないで
自分がそう言って欲しかった
言ってくれなくて悲しかった
と、自分を主語にして落ち着いた気持ちで言ってみてね
 
 
 
②イヤイヤやっている事は、
出来るだけもうやらない!(笑)
 
 
 
あなただけが犠牲になる理由なんてこの世にありませんよ~!


イヤな事をやめたら、あなたが楽になれます
 
 
ご家族が仕方なく家事をしてみたら、その大変さに初めて気づけます
 
 
 
初めはチョットもめるでしょけどね💦
 
 
 
特に家事なんて、毎日ずーっと続くから、溜まりに溜まったストレスは相当なもんですよ~!
 


それ、全部自分の中に溜めてはいけません!
 
 

 

*=============*


 

 

 

 

 

感謝は凄い

 

 

信じて

感謝ワークを

毎晩やってみてね~

 

※信じるものは救われる照れ

 

 

 


 

 

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さて、

 

あなたが感謝したい

 

「今日の最高の出来事」

 

は何ですか?

 

 

 

 

 

 

 

私の出来事は、、、

 

 

 

 

 

毎日が平和過ぎて~(笑)

自分がやりたい事に専念出来て~

 

 

 

私にそれをさせてくれて

応援してくれる家族がいる

 

 

 

家族もみんな元気でいてくれる

 

 

 

有難すぎるやろ~

 

 

 

(惚れてまうやろ~、みたいな?w)

 

 

 

 

 

ありがとう、

ありがとう、

ありがとう~♥

 

 

※ありがとうは3回言うのがポイントです

 


 

 

*===========*

 

 

夜寝る前の

感謝ワーク

 

 

あなたも

是非毎晩、続けてみて下さいね
 

 
毎日、いろんな事が起こりますが
自分の人生を幸せにするために
あなたは自分で選択できる力があります♥
 
 
 
 
今晩も、
いい気分でおやすみなさい照れ
 
 
 
 
 
 

今日も最後までお読みいただき

誠にありがとうございました。

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

 


 

 

 

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⇓ 寝る前に、これも併せてやるといいですよ~

 

 

★ほめほめワークを続けたい方はこちら~

 

本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ~!

 

 

 

 

すべての基本、ねぎらいワークを続けたい方はこちら~
 

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私の感謝活動のひとつ♥
 

武田双雲さんが始められた

「感謝インフィニティ∞69」

 

9月20日にフェイスブックライブに

チームオーストラリアとして

出演いたしましたよ~♥

 

FBグループに入ると

アーカイブで、ご覧いただけます

 

 

 

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