オーストラリア在住

 

本田晃一さん考案

 幸せのセルフコーチングメソッド

 「マイグレートメンター」講座

こうちゃん直伝!初代認定講師

 

椎原勇さん考案

審神者(さにわ)カード

スピリチュアルカウンセラー

 

愛野ワチコです。照れ

 

 

私の理念・使命は

自分らしく幸せになりたいと願う人が

生きづらさから解放され

自分と仲直りをして

個性を解放し、才能を発揮して

楽しく豊かで輝く人生を生きるための

お手伝いをします

です。よろしくどうぞ~♪

 

私自身は

明るく爽やかな太陽のような存在を

目指していま~すラブラブ

 

 

 

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幸せのセルフコーチングメソッド

「マイグレートメンター」

 

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オーストラリア、ゴールドコーストの

山の上の夕暮れ🌕

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは~。

今晩も、ブログをお読み頂き、

ありがとうございま~す。照れ

 

 

 

 

 

 

 

あなたの潜在意識に働きかけ

人生を素晴らしくする

 

 

 

「夜寝る前のワーク」シリーズ!

 

 

 

第三弾は~?

 

 

 

夜寝る前の

感謝ワーク

 

 

で~す!

 

 

 

 

 

 

因みに

第一弾はねぎらいワーク(100日間)

第二弾はほめほめワーク(100日間)

でしたよ♪

引き続きなさることをおススメいたします

(この記事の下に過去記事を貼っています)

 

 

 

 

 

 

さて、感謝ワークの

★やり方は

 

 

 

①今日一日を振り返って

「今日の最高の出来事」を

思い出してみて下さい

 

 

 

②それに対して

「ありがとう」と

心を込めて言います

 

 

 

③それを、出来るだけ毎晩行う

 

 

 

 

 

 

ただそれだけです!!

簡単でしょう~?

 

 

 

 

少しでも続けやすくなるように

私が、必要最低限バージョンを

ご用意しました~爆  笑

 

 

 

 

でもね~、奥さん!!爆  笑

これめちゃめちゃ効果が有るんですよ~

 

 

 

 

「感謝できる最高の出来事」を

決めるプロセスで

 

 

 

 

今日一日の感謝できることを

大小合わせ色々思いだしますよね?

 

 

 

 

そして、いかに嬉しかったか理由を

考える時、また感謝の感情をあじわいますよね?

 

 

 

 

このプロセスがめっちゃ脳に良いんですよ~!

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

今日の感謝コラム


 

============

 
 
今日は斎藤一人さんのお話です
 
 
 
あなたに辛く当たってくる人に
感謝できますか?
 
 
 
 
普通に考えたら出来ませんよね?💦
どういう事かというと、、、
 
 
 
自分をいじめてくる人、
または辛く当たってくる人が
いる時
 
 
 
 
あなたをいじめてこない
残りの大半の人は
あなたに普通にもしくは
優しく接してくれている
 
 
 
 
 
そのありがたさに気づいていますか?
感謝したことが有りますか?
当たり前だと思っていませんか?
ってことなんだそうです
 
 
 
 
つまり、
あなたに辛く当たってくる人の
存在によって
 
 
 
 
 
あなたが普段見過ごしがちな
ありがたい人間関係と
その幸せに気づける
 
 
 
 
 
 
いまある人間関係に
感謝して大事にして
もっと幸せを感じられる
 
 
 
 
 
という事なんです
 
 
 
 
 
(あなたに辛く当たってくる人の
存在の意味は他にもありますが)
 
 
 
 
 
そう思うと
あなたに辛く当たってくる人は
あなたの人生に気づきをもたらしてくれる人
 
 
 
 
 
ここでひとまず感謝の対象になりますね
 
 
 
 
(きついけど、、、💦
当事者、被害者の視点から一歩上に上がって
ハイヤーセルフのように俯瞰的に見てね💦)
 
 
 
 
実は、
その続きがまだあります
 
 
 
 
それは、また明日~
 
 
 

===========


 


 

 

 

 

 

 

 

 

だから、私を信じて

感謝ワークを

毎晩やってみてね~

 

※信じるものは救われる照れ

 

 

 


 

 

なんでそんなに効果が有るの~?びっくり

詳細、効果効能はこちら ↓

 

 

 

 

 

 
 
 


 

 

 

さて、

 

あなたが感謝したい

 

「今日の最高の出来事」

 

は何ですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の出来事は、、、

 

 

 

 

今日も

おなか一杯

 

 

 

 

 

有り余るほどの

美味しい食べものや

美味しい水を飲むことが出来ました

 

 

 

 

本当にありがたい事です

豊かです

 

 

 

 

 

昨日いただいたババコは

とっても美味しかった~♥

 

 

 

 

 

 

ところでみなさん

ババコって知ってる?

 

 

私、初めて見聞きしました

ウイキペディアによると

パパイア科のフルーツで

パパイアにイチゴ、パイナップル

キーウイ―を混ぜたような味だそうです

 

 

 

 

 

ありがとう、

ありがとう、

ありがとう~♥

 

 

※ありがとうは3回言うのがポイントですよ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜寝る前の

感謝ワーク

 

 

 

 

 

 

あなたも

是非毎晩、続けてみて下さいね
 
 
 
 

 
毎日、いろんな事が起こりますが
自分の人生を幸せにするために
あなたは自分で選択できる力があります♥
 
 
 
 
 
 
今晩も、
いい気分でおやすみなさい照れ
 
 
 
 
 
 
 

=============

 

 

私の感謝活動のひとつ♥
 

武田双雲さんが始められた

「感謝インフィニティ∞69」

 

9月20日にフェイスブックライブに

チームオーストラリアとして

出演いたしましたよ~♥

 

FBグループに入ると

アーカイブで、ご覧いただけます

 

 

 

image

 
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⇓ 寝る前に、これも併せてやるといいですよ~

 

 

★ほめほめワークを続けたい方はこちら~

 

本田晃一さんお薦めのホメホメノートやってみるのもいいですよ~!

 

 

 

 

すべての基本、ねぎらいワークを続けたい方はこちら~
 


 

今日も最後までお読みいただき

誠にありがとうございました。

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

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ワチコちゃんの生きがいです!(笑)

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愛野ワチコは

審神者(さにわ)カード

スピリチュアルカウンセラーとしても

 

 

みなさまが

自分らしく幸せな人生を歩くための

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