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  仕事は=休み=ウヒョヒョ！なのでシューズを買いに行きまっすぅ～。
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  ランニングサイクル？ の中に入るとアルコールを飲まなくなる自分で～す。これはクエン酸サイクルに似
• 東京マラソンが近くなってきたせいか、今まで見かけない人も、走ってるぅ～ょ。影響大。
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  月間走行距離は、昨日で117キロ、本日はランニングお休みにしま～す。たぶお疲れさんかなぁ～
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  ランニングシューズのクッション性能はやっぱり2日位放置プレイしたほうがいいのか？そうすると、
• 今日は、朝ランなっし～。ノンビリ寝てましたぁ。今日も天気はいいで=す=ね～
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  夜ランしてきましたよ～ん。本当暗いですねぇ～、歩道じゃないので、段差ないのです。これってかなり大
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  夜ランするど～、帰ったら9時15分位になるかな～、でも走るのだぁ～ん。だってサブ４とおんたけ10
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  朝ランは行かな～い ワンコの散歩だけにし～よっと、
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  夜ラン8時30分から走ってきましたぁ～ん 早めの時間に今日は 走れたのね～。
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  朝ラン行ってきましたぁ～。時計忘れても～た、
• 朝ランに行きま～す。ボーット しながら布団ストレッチしてます～。眠いぃぃ、
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  今日も走ろっと！ 後１時間位かかるけど、帰ったら走るど～。
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  初めての、トレーニングジムで、マシーンを使いました。 ランニングのクルクル回るのは、かなり違
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  セクシーな足？整形外科に行く前にシャワー
• 今日は、や=す=み！ なので、整形外科に行ってきま～す。以前から違和感があった左足首を診てもらい
• 本日の朝ランはナシゴレン！心拍数53 早寝、早起きの生活リズムが、走り屋さんですね、
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  月間走行距離を決めましたぁ～。250キロだ～！スピード練習っとか言うのは、まだムリムリ、来月にし
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  朝ラン、5キロを27分29秒でした～。家の前が、～マラソン大会折り返し地点の標識が置いてあった。
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  一般的には三連休で、トレラン三昧でしょうかね？朝の京王線には、のんびり登山者が沢山いました。

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