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  波乗りしたいけど、波ないな～。
• 花火の音は聞こえたな～。今年も花火帰りの民族大移動の流れに逆らって、なんとか自宅まで帰りました～
• 調布花火大会の準備で朝早くから多摩川に人が沢山いました 毎年ですが、明日の朝ランの風景が凄い事に
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  調布花火大会の準備が暑くて大変ですね夏休みファイナルランが、折り返してからは、歩いて帰りました～
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  おんたけウルトラトレイルは、良かったな～、でも、辛かった～、けど楽しかったｏ(＾-＾)ｏ
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  おんたけウルトラトレイルで、ヘロヘロです。
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  いよいよスタートだよ～ん。
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  公民館で待機中で～す。
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  だんだん日が沈んできました、後5時間でスタートです。 早めの夕食を、又々王滝食堂で、卵う
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  王滝食堂でイノブタ丼を食べて、元気付けてますぅ～。 これで、夜は元気！？
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  朝食後はまったりと、受付の12時までは、寝ま～す。空は晴れて来たし、日差しはきびしくなりそうでっ
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  おはようさん！
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  頭軽くなった～
• おんたけウルトラトレイルが明日の夜中 12時にスタートで～す。ギックリ腰から、1ヶ月トレーニング
• 寝溜めの予定が、まだ仕事だぜぇ～！
• 久々のランニングでした～、走れたけど、腰になんか、ズシっと重い物が乗っかり、その中心に違和感を感
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  かきチャ～ン！
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  飲み会です (∋_∈) アルコール飲んで、テンション下がりっぱなしで～す。 大人の付き合い、って
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  来ました、おんたけ夏期限定商品・集団変態プレイ秘密の招待状が届きました。封筒は、中身のドロドロし
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  トレランポールの感想ですが、『凄い』です。今回は富士山の、馬返しからの往復で（登りは佐藤小屋の辺

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