💎日常の中の生き方の見直し
日常の中でやりすぎ、
偏りすぎになっていること、
ありませんか❓
仕事と家庭、勉強と遊び、身内と友達、都会と自然、物質世界と精神世界…などなど、
ちょっと偏りすぎてるなぁ、
と感じる所があるならば、
反対側を少し取り入れるように
してください。
何事もバランスが保たれていることが重要です。
中庸を保つこと。
肉ばかり食べていると感じたら
野菜も食べみる。
最近運動してないなぁ、と感じたら、ちょっと歩いたり、
走ってみる。
などしてみてください🚶♀️💨
生き方の見直しです。
やることで変わっていきます。
続けることで変わっていきます
悪習を善習にはいきなりは変わりません。
いきなり変えようとしたら、反動ですぐもどる。
だから少しずつ変えていくのです
振り子の降り幅を少しずつ
調整していくイメージです☺️
少しずつ、負荷を加えていく。
少しずつ、できることを増やしていく。
これまであなたが出来たことにフォーカスして❗
誰だって、赤ちゃんの時より、
今まで生きてきた分だけ経験値は確実に上がっています
生きてきた自分をほめてください。
よくぞここまでやってきた❗と✨＼(^o^)／✨
それで、さらに良くなるために、今日からあなたができる
一番簡単な方法を見つけて、
まず、やってみてください
やらないことには始まりません❗
まず見つける❗
そしたらやってみる❗
今日の宿題です☺️💖
一緒にやっていきましょうね🌈
あなたは何を見つけて、
やり始めますか❓❓
今日も素敵な１日を
✨＼(^o^)／✨