こんにちは、元薬剤師のさらです。
今日は「60代からでも前向きに生きている人」に共通することについて、
私自身が日々感じていることを少し綴ってみたいと思います。
---
薬剤師として長年仕事をしていた頃、
さまざまな年代の方とお話しする機会がありました。
その中で、特に印象的だったのは──
**60代以降でも前向きで、若々しく過ごしている方にある“共通点”**です。
それはとてもシンプルで、でもとても大切なことでした。
---
それは、
**「自分に手をかけている人」**だということです。
- 少しだけ運動を取り入れている
- 食事に気を配っている
- 趣味を楽しんでいる
- 鏡を見る時間を大切にしている
どれも特別なことではなく、
「自分をないがしろにしない」姿勢が、内側からの元気を作っているように感じました。
---
中でも最近は、
**“体へのいたわり”としてサプリメントを取り入れる方**も増えてきました。
ただ流行に乗るのではなく、
「これが今の自分に必要か？」と丁寧に考えて選んでいる方が、とても素敵だなと思います。
---
60代からの人生は、“終わり”ではなく、“新しい始まり”。
これまで頑張ってきた自分を労わりながら、
これからの自分のために、できることを少しずつ取り入れていく。
そんな方に、私は心から共感しています。
このブログでは、そういった「自分を大切にする習慣」や、
安心できる情報を、これからも発信していきますね。
またぜひ、読みにきてください。