毎日の食べたものリスト+α -119ページ目

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оセロリのきんぴら
оつくねの野菜あんかけ
оほうれん草と揚げの味噌汁
о米
о味のり
о牛乳

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оマンナウェハース
оクランチチョコ
оピュレグミ(ブラッドオレンジ

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оきゅうりとわかめの酢の物
о春雨の五目炒め
оししとう
о鰆の西京焼き
о米
оのりたま

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о杏仁豆腐

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о小松菜のわさび和え
оふろふき大根
о炒り豆腐
о玉ねぎと麩の味噌汁
о米
оいわしのふりかけ

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оアスパラガスのおひたし
оマヨネーズ
о鮭の塩焼き
о大根おろし
о白菜としめじの味噌汁
о米
оつぼ漬
оのりたま
оのむヨーグルト

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о白菜ときゅうりの胡麻酢和え
о茶碗蒸し
о牛肉と根菜のしぐれ煮
о米
оバナナ
оビタミンウォーター

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оブルーベリーヨーグルト

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оオクラのメカブ和え
о根菜の煮物
оキャベツ
оマヨネーズ
оメンチカツ
о青菜とえのきの味噌汁
о米
оビタミンウォーター

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о小松菜とにんじんの白和え
о大根とちくわの甘辛煮
о温泉卵
оわかめと麩の味噌汁
о米
о牛乳
оのむヨーグルト

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оキャラメルナッツドーナツ

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оコールスローサラダ
оポークカレー
оらっきょう
о福神漬
о米
оフルーツヨーグルト

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оごまめ
оゆきたましゅねばる

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оひじき煮
оたらの煮付け
о長芋の梅肉和え
оもやしと貝われの味噌汁
о米
оいわしのふりかけ

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