こんにちは。
ヨガインストラクターのsammyです^ ^
もうすぐ
令和最初の師走！
はじめ で、さいご って
ちょっとへんてこな気持ちになりますが。
2020年を気持ち良く迎えるべく…
2019年、ラストスパート駆け抜けていきましょう〜！
と、いうわけで
12月のクラスのご案内です。
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1(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
6(金)18:00〜19:00 ビギナーヨガ(★)
6(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
8(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
13(金)18:00〜19:00 ビギナーヨガ(★)
13(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
15(日)14:00〜15:00 ビギナーヨガ(★)
15(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
20(金)18:00〜19:00 ビギナーヨガ(★)
20(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
27(金)18:00〜19:00 ビギナーヨガ(★)
27(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
29(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
※体験レッスンや料金・アクセスなど、
カルド千葉中央の詳細情報はこちらから。
カルド新宿
3(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフロー(★★)
17(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフロー(★★)
24(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフロー(★★)
※カルド新宿の詳細情報はこちらから。
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★マークは、運動量・難易度です。
ヨガが初めての方は、★が1つのクラスから始めていただくのがオススメです。^ ^
また、代講等で上記以外にもひょこっと出没するかもしれません。その際はよろしくお願いします。^ ^
12月は、
公私共に息つく間があったり…なかったり…？
日々に圧倒されそうな時ほど
自分に向けてプレゼントするように
スタジオへいらしてくださったらな…
ヨガのアーサナを通して
快適に呼吸したり、
身体や心や頭の余分な力を
ふ〜っと手放して、
どこで なにを していても
ほんとはいつでも戻ってこられる
“ところ”
へ向かいましょ。
慌てず
楽しく
駆け抜けましょ〜♫
sammy
photo by Ayu.ko