こんにちは。
ヨガインストラクターのsammyです^ ^
10月のクラスのご案内です
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4(金)18:00〜19:00 ハタヨガ ビギナー(★) ←NEW！
4(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサヨガ(★★)
13(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
18(金)18:00〜19:00 ハタヨガ ビギナー(★) ←NEW！
18(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサヨガ(★★)
20(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
25(金)18:00〜19:00 ハタヨガ ビギナー(★) ←NEW！
25(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサヨガ(★★)
27(日)16:00〜17:00 アロマフローヨガ(★★)
※体験レッスンや料金・アクセスなど、
カルド千葉中央の詳細情報はこちらから。
カルド新宿
1(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフローヨガ(★★)
8(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフローヨガ(★★)
15(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフローヨガ(★★)
22(火)16:30〜17:30 アロマフローヨガ(★★)
22(火)18:00〜19:00 アロマディープリラックスヨガ(★)
29(火)18:20〜19:20 ヴィンヤサフローヨガ(★★)
※カルド新宿の詳細情報はこちらから。
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★マークは、運動量・難易度です。
ヨガが初めての方は、★が1つのクラスから始めていただくのがオススメです。^ ^
また、代講等で上記以外にもひょこっと出没するかもしれません。その際はよろしくお願いします。^ ^
今月からビギナーさん向けのクラスを担当させていただくことになりました。
どんな方たちが集まり
どんな雰囲気のクラスになるのか
わたしも楽しみです^ ^
怪我なく
事故なく
楽しく一緒にヨガ出来たらいいなぁ^ ^
^ ^本格的に秋めいてきて
美味しいものが溢れ
物思いにふけったり
恋しい気持ちになったり
揺らぎの多い季節。
アーサナで呼吸をたっぷりしながら
気持ちよく存分に動かし
身も心も軽やかにしていきましょ^ ^
そうして、
ぐっすりと質の良い睡眠を手に入れましょ
先月 都内で行ったピラティスとヨガのコラボ企画。
参加してくださった皆さまありがとうございました！
おかげさまで好評をいただけまして！
早速 第2弾も計画中です
今の季節、パークヨガもいいね〜！
なんて夢も膨らましながら、コツコツと準備を進めております。
回を重ねるごとに
ブラッシュアップして
パワーアップして
もっと楽しんでもらえるように がむばりまーす
芸術の秋も楽しみ〜
sammy
