アラフィフ転勤族サラリーマン関西人
(^_^)/ ＡＫＡＩです
備忘録代わりに日常をテキトーに あることないこと書いてます！だから皆さん どうか話半分で読んでやってください！
2024年9月24日
室内ゴルフ練習
クラブ：SW、7I、5UT
球数：
SW 65球(アプローチ)
7I 15球
5UT 80球
大切なメモ
ルーティン
・必ず素振りし良いイメージを持つ
アドレス
・骨盤から前傾する
・グリップは緩く
・右手に力を入れない
・手首はクネクネ
・どっしりと構える
・肩の線は飛球線と平行
バックスイング
・深呼吸後にバックスイング開始
・ゆっくりとバックスイング
・右肩を後ろに回す感覚
・首根っこの高さをキープ
・身体の前の三角形をキープ
・クラブは低く引く
・クラブは飛球線と平行に引く
・身体を捻転し腕を上に上げる＝トップ
・トップで両手を離さない
・グリップは左親指外側と右生命線は離さない
・トップで左腕は曲げない
・トップで伸び上がらない
・コックがタメになる
ダウンスイング
・クラブを下に振り下ろす
・左手をあげたら右ポッケ前に下ろす
・ヘッドの重みを感じてスイング
・下半身主導(打ちにいかない)
・右手に力を入れない
インパクト
・体の右側でインパクトする感覚
・インパクトはベタ足(右足我慢)
・インパクトで左脇を締める
・左目はボールから目を離さない
フォロースルー
・11時から4時でスイングする感覚
この日のメモ
サンドウェッジ(アプローチ)
・膝を曲げない
・左足体重
・身体を回してゆっくりと打つ
・タメて打つ
・右手の力を入れない
アプローチって
小さく打つのが本当に難しいな…
7番アイアン
・膝を曲げない
・最初から脱力
・身体を回してゆっくりと打つ
・コック時に腕を上に上げる！
・タメて打つ
・右手の力を入れない
球が曲がるときは
コック時に腕を上に上げられていない！
そう思う←間違ってるかもだが(笑)
5番ユーティリティ
さんざん打ちまくって疲れたときに練習中に気づいたことがある！
ローテーションができればまぁまぁ飛ぶ
これにフォーカスすれば
振り回さなくても良いことに気づいた！
ヘッドスピードも出る！
飛距離も出る！
これやな
・振り子のように振る
・その為には頭を動かさない
・頭を動かさない程度のトップで良い
・トップとフィニッシュのときのグリップエンドの向きに注意する
悩んだら…手と頭を離してスイング！
チキン防止練習
・左腕だけの素振り
・右手で左腕の二の腕をつかみ素振り
・常に手は前を意識すること
・トップとフィニッシュのときのグリップエンドの向きに注意する
クラブは上に↑左足は下に↓
グリップが大事
⛳️今回のコンテンツ
— togigolf (@togigolf) 2024年8月14日
正しいゴルフスイング造り、ショットの安定性、飛距離アップ、美スイング。
全てにおいて避けては通れない技術。
それがグリップです。
私の動画でもその重要性は何度もお話しましたが、今回はそんなグリップの「基礎」をお話します👍 #golf pic.twitter.com/4IBTtcaiRF
ローテーションのこと
肩の線は飛球線と平行に
ハーフスイング大事！
タッチがあうパター
ヒールアップのアプローチ
首の付け根の位置キープ！
スタンス幅でSW距離
・30ヤード スタンス幅なし
・40ヤード こぶし１個
・50ヤード こぶし２個
これ↓覚えておくこと
これ↓大事！でもすぐ忘れる…
お疲れさまでした！
ご迷惑でなければ最後に２回
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