名古屋・中区伏見 リトリートサロン クレア
リメイクアドバイザーの成美です♪
90日リメイクプロデュースコースを
受けて頂いているＹ様。
1ヶ月経ったので、
現状把握と再度目標設定を
一緒に確認させて頂きました^ ^
Ｙ様は最初の頃、
『三日坊主なんです』
『習い事を始めたいんですが、
(体力的にも)なかなか始められない』
と話していました。
なので私は、
Ｙ様がストレッチ&トレーニングの
メニューを始めてから
“継続できてるかな〜？”と気になってたんです。
メールをすると、
「楽しくやってます！」
「順調です！」とお返事。
心配は必要なく、
毎日欠かさず続けられていました(*^^*)
そんなY様に
１ヶ月経って今の心境をお伺いしましたので
やりとりを対談形式で紹介させて頂きます^ ^
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私
「約1ヶ月経ちました(*^^*)
身体と向き合ってみて
最近何か感じる事はありますか？」
Ｙ様
『身軽になったと感じています^ ^
特に仕事中、動くのが楽になりました。』
私
「いいですね〜♪
身体が軽くなると心も軽くなりませんか？
心の変化は感じられていますか？」
Ｙ様
『あります。
落ち込んだりすることがなくなって
切り替えが早くなりました！』
私
「いい変化ですね‼︎
やってみてキツイなと感じたことは
ありませんでしたか？」
Ｙ様
『なかったですね(*^^*)』
私
「三日坊主なんです。って仰っていましたが
毎日、ストレッチやトレーニングも
続けられていますね(*^^*)♪」
Ｙ様
『はい。ストレッチで毎日のリフレッシュが
できるようになりました♪』
私
「最初、習慣化するまでは、
ストレッチだけでも
毎日継続することって
大変だな〜って感じるかもしれませんが
どれくらいから楽になったり、
身体が緩んでるな〜って感じるように
なりましたか(*^^*)？」
Ｙ様
『２〜３週間からストレッチの時間が
リフレッシュになってきました( ´ ▽ ` )
逆にやらないと気持ちが悪いなって感じますね。』
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なんと、1ヶ月経った今となっては
『やらないと身体が気持ち悪い』
と仰っています(*´∀｀*)
トレーニングの効果もあり、
毎日の仕事も楽になったそうです^ ^
そして、G.W.明けから習い事もされるんです♡
さらに、最近、
将来のビジョン(やりたいこと)も見つかったそう！
身体が元気でないと、
なかなか『よし！やるぞ！』というエネルギーが
お腹から湧いてこないですよね。
身体が元気で体力もあると、
いろんなことに挑戦できるようになります♡
やりたいことをやる為に
土台となるポジティブな心と身体作りを
残りの3ヶ月間、
しっかりサポートさせて頂きたいと思います♪
Ｙ様、とっても嬉しいご報告を
ありがとうございましたヽ(´▽｀)/
９０日リメイクプロデュースコースの募集を
G.W.明け５月７日〜スタートします‼︎