リメイクアドバイザーの
Narumi(なるみ)です♪
本日は、
ファスティングを終えた方へ
カウンセリグを行っていました^ ^
お水をよく飲むようになり、
珈琲やドリンクにお砂糖が必要なくなったと
話してくださいました♪
満腹まで食べなくなって
脂っこいものは控えるようになったとのこと。
ファスティング明けは、
味覚が変わるので
今まで美味しく感じていたジャンクフードが
美味しくなくなったりします(*^^*)
これをきっかけに
生活に健康習慣を取り入れていただけると
いいなと思います。
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これ、変わる時のポイントです！
私たちは、
いつも変わるきっかけを求めています。
例えば、
大学デビューなんかがいい例ですよね♪
今までと環境がガラッと変わるし
イメチェンしよう‼︎
と、自分自身が決意したことによって
変わったんです。
他にも突然、
引っ越しがしたくなったことありませんか？？
そんな時は、
変わりたい気持ちの現れでもあります♡
環境を変えて心機一転、変わりたい！
と思っています。
大学進学のような
大きな人生のイベントに乗るというのは
確かに変わるきっかけとして効果的です。
しかし、大人になると、
そうそうビックイベントはありませんよね。
そこで言いたいのは、
自分で変わるきっかけは作れる。
ということ♡
例えば、
・月始め
・週始め
・誕生日
・髪を切ろう
・メイクを変えよう
・虹をみた ...など☆
この音楽を聞いたら変わるスイッチON！！
など決めてもいいです。
日々の中で
変わるきっかけを作れる人は、
人生を変えやすいです♡
未来は、まだ決まっていません。
今この瞬間の選択で作られます。
例えば、
このブログ記事を読んだことが
変わるきっかけだ！と思えばそうなります。
ぜひ、皆さんも変わるきっかけを
みつけてみてくださいね( ´ ▽ ` )♪