この季節。むくみ対策にはこのフルーツ♡

 

ヨガ・ファスティングで自分改革♡

健康的で魅力的な女性になる‼︎

名古屋・中区伏見　リトリートサロン　クレア

パーソナルファスティングアドバイザーの

Narumi(なるみ)です♪

むくみ対策に‼︎柿がお勧め♪

この季節。

柿が美味しいですよね♡

私の最近の朝ごはんは柿です♪

柿には、カリウムが豊富です。

カリウムは、

身体の不要な塩分を排出してくれます‼︎

つまり、

女性に嬉しい♡

むくみ対策ができる‼︎というメリットが♪

他にも、

高血圧予防・筋肉サポートもしてくれるので

体力を使うお仕事をされている男性にも

お勧めです。

さらに

ビタミンCが豊富に含まれる為

疲労回復、風邪予防、老化防止・・・

二日酔いにまで効果があるそうです‼︎

岐阜県の富有柿が

最近のマイブーム♡

完全甘柿で甘みが強く、

肉厚、果肉が柔らかいんです♪

みずみずしい柿が好きな方は

ぜひ富有柿を食べてみてくださいね♪

★お勧めメニュー★

キャンドルナイトヨガ▶︎詳細はこちら♪

　暖かいキャンドルの灯りの中で

　心地よく深いリラクゼーションを♡

ファスティングプログラム▶︎詳細はこちら♪

　いつも頑張っている自分へ。最上級のご褒美を♡

 

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