須賀川のピアノ＆エレクトーン教室、ひまわり音楽教室です(^o^)/
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毎年、市の健康診断を受けています
肺がん、胃がん、子宮がん
大腸がん、乳がんの各検診の他
血液検査でたくさんの項目を数値化
例年通り、全て異常なし
と思いきや
血中コレステロール値がやや高く
血液ドロドロ度が高いということ…えっ、
飲み過ぎ
「このまま改善しないで10年や20年経つと
いわゆる動脈硬化になって
脳卒中、脳梗塞とかを引き起こすんですよ」
「更年期にはね、女性ホルモンが減ることで
コレステロール値が上がる事が多いんだけど」
「運動とね、食べるものね」
「今すぐ治療、まではいかないけど」
「来年の検診まで様子見てからだね」
と、かかりつけ医に改善策をたっぷりご指導いただき
それを、仕事が休みで来ていた長女に話したところ
「もうさ、トシなんだから気をつけなよ〜」と言われ
次の日これを買って来てくれました
亜麻仁油
毎日小さじ１杯（５グラム）摂取することで
血液サラサラになるそうで
丈夫以外、取り柄のない私が
コレステロールの薬を飲むなんて
やだやだ
…てな訳で
娘の思いやりを有り難く受け止め
亜麻仁油を毎日せっせと
取り入れたいと思います
サラダにかけたり、納豆に混ぜたり、味噌汁に入れたりと色々な摂取方法があるようですいや、運動しろよ…
健康にまさる宝なし
実感ちう