6/12 イイダッシュ トレーニング

・W-up　ジョッグ、Bストレッチ

■小学低学年■

・ゴム跳び　・一輪車　・階段ダッシュ

・かえる跳び　・うさぎ跳び　・ペース走　・リレー

■小学高学年■

・股関節ドリル　・フローティング80ｍ×3

・バトン練習

■中学生■

・股関節ドリル　・フローティング80ｍ×3

・タイム走　10”＋15”＋20”　レスト　20”＋15”＋10”

・股関節周りの補強

◇小学生は今週末１６日に県大会がありますので、調整の練習となりました。

中学生は県大会が月末ですので、今週は最も負荷の高い練習をしています。