1/30 イイダッシュAC トレーニング・W-up ジョッグ、Bストレッチ ■小学生■ ・サーキット ・フローティング80m×3 ・インターバル走 ・マーク走 ■中高生■ ・ハードルドリル6種 ・フローティング80m×3 ・タイム走 10”+15”+20” レスト 40”+10” ・メディシンボール補強 ◇練習時間帯に雨が降る予報が出ていましたので、迷いましたがそれほど降られずに練習をこなせました。 決行して良かったです。 2月中はスピード速めのロングスプリントを入れていく予定です。