見た目も大事な食事テレビを見ながら、ネットをみながら、何かしながらの食事は、消化に良くないのです。アーユルヴェーダでは、未消化物(サンスクリット語でアーマといいます)が溜まるので、食事中は食事に集中することが大事と教えています。「普段の食事が薬になる」という考え方をしています。見た目が美味しそうと思うと消化力もあがってくるので、見た目も大事ですね。