おはようございます！
アイアイアソシエイツ・サポーターの稲田かよです。＾＾
時々アイアイ講座のリードもします♪
9月より久々に、アイアイ講座２チームが
新しくスタートいたしました！
講座が始まるとなぜか
リードする私にも「自分を観察する」場面が増えていく
それは日々の観察とはまた違って
大きな揺れが来るので、大きな自覚ができます。。。
（はい。マニュアルどおりに・・・）
ま。つまりは、講座をスタートするとなぜか
アップセットする機会が増えていくってことなのですが(￣▽￣;)
※アップセットとはアイアイ講座の中で使う用語で
「急に普通ではなくなる状態」のことです。
つまり、急にイライラしたり、急に落ち込んだり。。。
これは、アイアイリーダーの皆様でしたら
あるある～と、頷いていただける方もいるかも。(^_^;)
今回も、もれなく私は
「うーーーーーーーむ！！！」とか
「うぬぬぬぬーー！！！」
とか(笑)
唸る時間のなんと多いこと！
（講座の時ではなく、プライベートで、ですね）
影の部分や、見ないふりをしていた部分、
今まで気づかなかった闇の部分も出てきて
（ま。基本、私は黒が優勢なのですけど・・・）
あーあ。きたな。。。と思います。
というより、まだ出てくるのね！？と
ある意味驚きではあるのですが。
でも、まあこれも、すべて私の一部として
包含するしかないなあと
あきらめている水曜日の朝です。(笑)
でも、そんなとき、
ノートに走り書きしてあった一言が
（たぶん、講座での久美子さんの言葉・・・）
ふっと気持ちを軽くしてくれました。
「doingのみが、今を生きること
考え込むと過去をひっぱってくる」
はい。わかりました。
今日はこんなショットで和みつつ、
うっかり考えこまないようにして、今を生きます♪
みなさまも素敵な水曜日を！！
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