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903円★
ビオチン錠～
値段も安くてたくさん入ってます
ビオチンとは、ビタミンB群の一部。
炭水化物、タンパク質、脂肪などの物質を分解し、体内の酵素に含まれる重要な成分です
一部の食べ物にも含まれますが、ビオチン不足になると様々な弊害が出てきます。
乾燥肌、抜け毛、白髪、疲労感、筋肉の痙攣、鬱病などなど。
私は、たまにふくらはぎがつりそうになる・・・。
あと気になる抜け毛と白髪
腸内環境が乱れているとビオチン不足になりやすいらしい。
間違いなくビオチン不足だな
ビオチンの効果
・花粉症の緩和
・肌荒れ、アトピーの緩和
・代謝UP
などなど嬉しい効果がたくさん～
数日摂ってみた感想は
まず、翌朝の髪の毛がサラサラ～ってなった!!ウネウネが少ないの
沖縄は夏になると湿気だらけなので毎日髪の毛がウネりまくる( ；∀；)
しかも今は中途半端な長さなのでウネりが嫌すぎて普段は結ぶかウィッグつけるかしてたくらい。
※どうしてもヘアカラーしてしまう私の髪の毛は痛みまくってる
ビオチン摂り始めてからは髪の毛がしっとりしててウネリが少ない!!梳くダケでオッケーになりました
抜け毛も減ってきた(⌒∇⌒)
肌もかなり状態が良くツヤツヤだし目元のくすみが減った気がする～
効果がすぐにわかるって余程ビオチン不足だったんだと思う。
ビタミンCと併せて摂るのも良いらしいので、最近ビタミンCは欠かさず摂ってるから相乗効果もあるかもね。
今後も摂り続けてどんな効果が出るのか楽しみです
今は寝る前に一錠摂っていますが色々と試してみて、また効果をレビューしますねー
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古い記事だったので少し改訂してます↑コロコロ変わるiHerbのシステムが面倒だよね