● どん底から這い上がる「冷静になり必要性を考える」
幸せになるアダルトチルドレンセラピー
アダルトチルドレン ヒーリングカウンセラー 鈴木です。
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こちらの続きです。
上手く行かなくなってしまった。
強制終了が起こった。
そんな時って
それはもう、ショックですよね。
どん底の状態の自分が
恥ずかしくもあるし、
原因を辿れば、辿るほど、
後悔なのか、反省なのか
分からない気持ちになるし。
どん底、強制終了が起こった時は
必ずやることは
冷静になり、
「なぜ、その出来事が起こる必要があったのか？」
を俯瞰して捉えてみることです。
冷静にって言われたって
パニックになっているし
不安だし
出来ないですよね。
そんな時、
必ず押さえて置いて欲しい真実が
あなたの人生は続いて行く。
これで終わりではない。
もっと幸せになるために
大きなチャンスを得るために
リセットをする必要があった。
そんな真実の視点から
①なぜ、それが起きる必要があったのか
②何の役に立っているか
余力があれば
➂それが起こったことで、どんなあなたになれるのか？
➂は、その出来事を、
ある程度、
乗り越えた後の自分を想像し
導き出すと良いかも知れません。
どん底の正体は
変容するあなたなのです。
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