栄養と体の関係②

欧米型の食生活・栄養学の導入

学校給食で欧米食をふきゅしました。

栄養がある＝牛乳　

ということで子供のころよく飲んでいましたが、現代の研究で牛乳（カルシウム）＝骨ではない。
実際欧米では、骨粗しょう症が多いようです（苦笑）

牛乳は５０％が脂肪分ですから。
それからパッケージ見たら乳製品になっているのが多いから要注意！