唐織―トーク⑧

とるカロリーと使うカロリーのバランス伝説

食事でとったカロリーは使わなければなりません。

では、とるカロリー＜使うカロリーの場合ダイエット？
とるカロリー＝使うカロリーンの場合体重は変わらない？

という風に単純ではありません！

身体から使われるものは、
・体脂肪
・筋肉
・骨

体脂肪だけが使われるのは理想的ですが、とる内容（食事の中身）をかんがえないと、『すかすか体質』
になってしまう恐れがあります！