カロリー表示の落とし穴
ここで気を付けていただきたいこと書きます。
・カロリーはあくまでも目安である。
・数字に惑わされないことが重要である。
・メニューや食品を見てカロリーが分かりますか？
●食事は数字に置き換えられない
・カロリーという表面的な数字ではわからない。
－食べる前の机上の計算は？
－食べても吸収されているのは？
－体質に違いによる利用率の差は？
☆見えない”アブラ”にご用心
☆料理に油を使わなければヘルシーだと思っていませんか？