ノルディック・ウォークとは！

1992年頃クロスカントリーの選手が夏場のトレーニングとして採用したのが始まりです。ジョギングやランニングに比べて全身の90％以上の筋肉を効率よく活動させ、体脂肪の燃焼や血液の循環に高い効果のある事が科学的に照明された有酸素運動です。トレーニングとして始まったこのスポーツは現在、フィットネススポーツとして世界に広く普及しています。