朝体重73.1
妊娠前から＋8.5キロ
妊娠前から＋8.5キロへ、減らない
朝、麦芽パン1枚、カフェオレ
昼、ランチへ、、、
ビーフシチューランチ
スープ、サラダ、パン2個、食後にコーヒーついて1450円
結構な食べ応え。
家帰ってからエアロバイク30分
夕方、、、はっさく
夜、、、豆乳スープ（マカロニ入り）2杯
ギョーザ4個
食後すぐお風呂行って歯磨きしたら食欲抑えられるからすぐ歯磨き！！
しかし結局寝る前にキャンディチーズを３つ食べました
夜はなるべく炭水化物控えめにしてみてはいるけれど妊娠中の吸収力ってほんとにすさまじく、、
体重増加に歯止めがかかりません
おちびさんと羊水、胎盤などの増加はわかるとして、顎の下に肉が付いてくるのはなーぜー？？