箍が外れる寸前で止まっていたものが一気に放出すると
何が起きても、何もかもが嫌になったり、もう構わないでと思ってしまう
周りから見るとその場しのぎ的なものに見えるのだろう
いきなり何で？と思うのだろう
でも急なものではなく、それまでの積み重ね、累積の結果なのだから
心のキャパオーバー
普段だってよくあるのだけれど、人前で溢れてしまわないようにしているだけのこと
深夜寝ているときだったり、朝起きてすぐだったり
我慢はだめだと以前、精神科の先生に言われた
自分では我慢と思っていないことでも、どこかに溜まってしまってる
それに気づかないから、まずいんだろうな・・・
ストレス解消しているつもりでも、解消されていないんだろうな
それ以上に溜まっていることに自分では気づけない
またダメになるのかな