臨時休業にさせて頂いてから
5日経ちますが
皆さま
お元気で
お過ごしでしょうか
お家時間
私は
身体がなまらないように
規則正しい生活を心がけながら
過ごしています。
最近は
運動不足にならないように
SIXPADの
Foot Fitを続けています。
１日23分
足をのせるだけ、と簡単
歩く力をしっかり向上してくれます
歩行に必要な
ふくらはぎ、前すね、
足裏の3つの筋肉を
EMSで同時にアプローチしてくれます
テレビを観ながら～
ゆっくりコーヒーを飲みながら～と
過ごしています
皆さま
お身体にきおつけて下さい
１日もはやい終息を願いながら
家で過ごしたいと思います。
Yukie