おはようございます！
昨晩のＹＯＧＡレッスンのお陰で
いつもより短い睡眠時間でも
心地よい目覚めです。
せっかくの休日、
お天気かな～と思いきや、
あれ～雨予報・・・・？？？
う～ん、今日の予定どうしようかな・・・・。
今朝も、まぁ元気なプレスリーとレノンちゃん。
最近食欲旺盛すぎて、どうしちゃったの～！？
成長期？・・・（笑）
おまけに、私のパンを狙っていたのか
いつになく鋭い視線感じた朝食の時間でした♪
昨日のレッスン・・・・
日頃、使わずにいた筋肉、凝り固まっていた体の隅々を
動かしたので、ほんの少し筋肉痛・・・・（笑）
でも、運動嫌いの私には、あのゆっくりとした刺激、
瞑想・・・・・・とても心地よい空間と時間で、
毎日でも通いたいくらいです。（笑）
これから、まだまだ正しい呼吸法のマスターや
身体の歪みをなおしたりと
学びの毎日になりそうです・・・。
7月最後の日曜日。
みなさま、今日も素敵な1日を～
