毎食ごとに

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 大切な人に教えてください。

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油のお話その２

 お急ぎの方は上のお話だけでも

読んでくださいますようお願いいたします。

こんにちは

よろしくおねがいいたします。

40代になり、ますますあれになっていき

もはや留まるところを知らぬ万年ダイエッターです。

ですが

ついに卒業出来ました。（厳密にはほぼ卒業）

間違ったダイエットをし

リバウンドを繰り返し・・・。

しかしここに来て

ようやく出口が見えてきましたので

皆さんも実践して理想（健康）の身体を手に入れていただきたい。

失敗談も含め、持っている情報を余す所なく、

どんどん更新していきますのでどうぞ

フォロー？よろしくお願いいたします。

みなさん御用達
コレが良かったです。
「からだすこやか茶W」
毎食ごとが効果的。


これは今まであまり効果は感じられなかったのですが

（むしろ黒烏龍茶派でした。）

黒烏龍茶は確かに脂肪の吸収を抑えてくれると思います。

ですが糖の方は・・・体感△

血糖値も健康診断では、異常ないのですが
よく噛まずに食べるのが速い私は急激に血糖値が上がってしまいます。

適量ですが週４くらいはお酒も飲みます。

いつしか足の親指あたりがピリピリと・・・・。
 

これはダメなやつ・・糖尿病かもと思いつつも

野菜から食べるとか、甘いものは控えるくらいで

これといった解決策も施さず約1年

食後血糖値が怪しい。。。
そう思い糖と脂肪の吸収を緩やかにしてくれるコレ。
ダメもとで試したんです。

すると・・・・・。
 

頻繁に起こっていた食後の足のピリピリが無くなったんです。

スゴイ …。

P.S.
血糖値の上昇を緩やかにする事で肥りにくくなるんです。

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