お話を伺うと、
自分が努力できていないとか、
他の方ができているのに自分はできないなど、
ご自身を責める方が多くいます。
本音は言葉の端々や語尾など、小さなところにこそ現れます。
はっきりと自分責めしていると自分で認識していなくても、
その方の自己評価の根拠となろう前提が見えると、
毎日のように自分責めを繰り返しているのだろうと感じます。
私もいつも努力でつかもうとするから、
「うまくいかない＝努力不足」と無意識に思い込んでいました。
だから、ほしいものが手に入らないと
努力が足りないと思い、さらに頑張ろうとする。
「頑張っていない人はいない」
頑張れない事情や遺伝的素因も含めると、本人なりに頑張っていないという状況は
ないのだとあるとき気づきました。
職場、家庭、男女の関係も同じで、
なにかしらうまくいかないことがあっても、お互いがお互いの心身の限界がある中で、
最善のことはその瞬間瞬間にしているはず。
たとえそう思えない場面だとしても、、、です。
人は何の情報を信じるか、何を取り入れるかが大事になります
（親の正論は受け付けず、悪友の言葉だけを受け入れることも然り。たいていあとになってわかります）
「頑張っていない人はいない」
その考えを取り入れると、少しだけ人に優しくなれますし、
なによりも自分にもっと優しくしてあげよう、心から労ってあげようと思えるかもしれません。