「今週は疲れたなぁ~」
週末は、ホッとしますよね。
しかし、そこで1週間を終わらせてはいけません。
「やっと終わった」では、
その1週間が金儲けだけの時間
になってしまいます。
それでは、“人生の損”です。
1週間が、あなたにとって
どれだけ貴重な時間だったかを振り返ることが大切です。
反省会? いえいえ。
「今週のいいことベスト10」を書き出してみましょう。
失敗や反省は、経験として残しておき、
ここでは自分にとって良かったことだけを
思い出してください。
プロジェクトで上司に誉められた。
憧れの人に声を掛けられた。
探していた本が見つかった。
自販機の前で100円拾った。
……どんなことでも構いません。
自分の顔が少しでもほころぶような出来事があれば、
10個書き出します。
必ず10個です。
あまり無いと思っても、探せば出てくるものです。
どんなに小さなことでも、
探し出すことで、感動は増幅され、
さらに深い記憶として、刻まれます。
それがたくさん集まれば、
“自分の幸せ”に気づく時がきます。
幸せを知ることで、活力・気力が充実し、
俄然やる気になってきます。
“やる気”と言うのは簡単ですが、
とても重要なスキルなのです。
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