☆なんでよ！なんで挙がらないのよ!!☆

もー。

もー…。

あー！もーーーーーーー!!!!!!!

っていう気分です。

☆今日のメニュー☆

・今日の体重：４５.３ｋｇ

・ベンチプレス

２０ｋｇ×８回

２５ｋｇ×８回

３０ｋｇ×８回

３５ｋｇ×８回

４０ｋｇ×３回

４２.５ｋｇ×３回

４２.５ｋｇ×３回

４２.５ｋｇ×４回

４０ｋｇ×３回

３５ｋｇ×８回

３０ｋｇ×８回

２５ｋｇ×８回

２０ｋｇ×８回

・クランチ

６０回×５セット

・ケーブルクランチ

２７ｋｇ×２０回

３６ｋｇ×２０回×３セット

・サイドベント

１０ｋｇ×１５回×３セット

・プレスダウン

２２.５ｋｇ×１０回×３セット

前回、ベンチプレスメインの４２.５ｋｇが３回しか挙がらなかった時点でやめて重量を下げて３セットやったんだけど、なんで今回も３回なのー!!

と思ったけど、３セット目でなんとか４回挙がったからとりあえずは良かったけど、けどーーーー!!!!!!!

食事かなー。

ともこ元々食べることがそんなに好きじゃないっていうか優先順位がかなり下の方で、ゆえにお料理も苦手意識があって、家族のために作ったおかずを自分は食べないとかある。

あとは作るのに疲れちゃっていただきますの後はもう食べたくなくなっちゃうとか。

でも、それじゃダメなのよね!!!!!!

っていうか食事が原因かもわからないしね!!!!!!

待てば海路の日よりあり!!!!!!!

辛抱する木に金がなる!!!!!!

明けない夜はないし、止まない雨も、

ないんだからーーーーー!!!!!!!