狭山茶入りスムージーを作って楽しんでいました。

皆さん、こんばんは。

いつもブログ読んでいただき、ありがとうございます。

今日は久しぶりにお天道様が顔をのぞかせてくれましたね。

皆さんはいつもどう過ごされていましたか？

いげっちは雨でテレビを見たり、事務仕事をこなしたりと落ち着きすぎだぁというほど普通の生活をしていました。

そんな雨の日にテレビを見ていると「青汁」のCMが目にとまりました。

「青汁って健康効果がすごいなぁ。」「お茶があんな健康効果をうたうと薬事法に触れるのになんで、OKなのかな。」「でも、青汁のあの抽出液の色は、石臼で挽いてパウダーにした煎茶とどこか似ているんだよなぁ。青汁ってお寿司屋さんの粉茶みたいな色しているけど。」と一人でぶつぶつと考えていました。そして、「ほかにも似てるのがあったな。スムージーっていう飲み物だった。自家製ジュース、たしか、ミキサーがあればすぐに作れてしまうんだったよな。」「んーっ。そうだスムージーをつくってみよう。」

ということで、スムージーを作ってみました。どうせなら、石臼で挽いた煎茶も入れてみよう。ということになりました。

材料はありきたりですが、

　　　バナナ　　　　　　　　　　　　1本

　　　キウイ　　　　　　　　　　　　1個

　　　グレープフルーツ　　　　　1個

　　　煎茶パウダー　　　　　　　5グラム

　　　小松菜　　　　　　　　　　　１束

　　　水　　　　　　　　　　　　　100ml

です。グレープフルーツは皮をむいて房から果肉を出しておきます。ミキサーにかけたときの皮があると触感が悪くなります。キウイも皮をむいて適当な大きさにカットしておいてください。

すべてをミキサーに入れてスイッチオン。20秒ぐらいミキサーにかけてください。

できたスムージーのお味はお茶を入れてみたので苦味や渋みが多少残るかと思ったのですが、バナナとキウイのフレッシュな味が出て、グレープフルーツの酸味が少し感じられおいしいものになったのが、ちょっと意外でした。

おこのみのフルーツや野菜を入れて手軽に作れるのがいいですね。

これから暑くなりますね。暑い夏はフルーツや旬の野菜をたっぷり使ったスムージーがおすすめですよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

では、また。

LINE@友だち追加お願いいたします！