皆さん ご無沙汰しております。
ちょっとわけがあってなかなか更新できませんでした。
あっ、それと皆さん選挙にも行きましょうね。皆さんの一票
を大切にしてください。
さてさて…。
今日はかくれ脱水について書きたいと思います。
暑い夏場、水分補給して熱中症対策を十分にしてください。
という話を耳にしました。
熱中症のおもな原因は夏の暑さによる発汗で、脱水症状
です。
室内で生活している人でも熱中症になるということでしたね。
実は、冬にも脱水症状になる事があるんだそうです。
それが、かくれ脱水と呼ばれるものです。
冬は気温が低いのに何で…。って思うでしょ。
実は夏と違い冬は食中毒、今はやりのノロウィルスやロタ
ウィルスによって下痢や嘔吐することで、知らないうちに
脱水症状になるそうです。
こんな新聞記事をご覧になった方もいると思います。
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00237165.html
とくにお子さんやお年寄りは症状が治まらなくても少しずつ
でいいので、経口補水液を飲ませるとよいそうです。
経口補水液のつくりかた
市販もされていますが、家庭でも作れます。
砂糖40g（大さじ4と1/2杯）と食塩3g（小さじ1/2杯）を
湯冷まし１リットルによく溶かす。
これだけでいいのですが、味はかなりしょっぱいので、
果汁（レモンやグレープフルーツなど）を加えて飲みやすく
してもいいです。果物はカリウムの補充にもなります。
「脱水には経口補水液を」
http://www.fukuyaku.org/topics_82.html より引用
市販されているものですと、大塚製薬からＯＳ－１
（オーエスワン）という商品が有名です。
冬は空気が乾燥します。風邪、インフルエンザにも注意
です。さらに、暖房器具による火災も多くなりますので、
ご注意ください。
では、また。