皆様、こんばんはです😊
昨日、熱でグロッキーだった和歌山支部の川本です😵💫
コロナもインフルもマイナスだったので一安心です😌
ここ３年は体調不良もなかったのですが油断していたのでしょうね💦
これから更に気をつけて行こうと思いMAX❗
さて、先日4/11（火）は剣護身術和歌山支部稽古でした！
始めに嬉しい出来事が一つ。
約１年振り？に同好会時代から参加して下さっていた福井さんがひょこっと来て下さり、今までお仕事等の都合で来れなかったのが最近ようやく落ち着き、来れるようになったのでこれから参加しますとの事でした✨
お仕事で来れない間も剣護身術への気持ちを持ち続けて下さっていた事が何より嬉しかったです！
そんな感じで今回、参加されたのは福井さん、レギュラーメンバー藤井さんのおふたりでした👍
今回の稽古内容は以下の内容です💪
🌈技法基礎クラス🌈
・基本トレーニング（身体を緩め繋げる体操）
・静的トレーニング（丹田呼吸法、一つになる呼吸法→上下・前後）
・動的トレーニング（体捌き、体幹鍛錬、NSSトレーニング）
・青眼の構えでの足捌き（歩法）
・剣流グラップリング（歩法＋捌き＋中心を押さえる）
・投げ練習（旋転投げ、回転投げ 裏）
🌈矛（打撃）クラス🌈
・矛（打撃）クラスの説明 留意点
・掌底（ワン、ツー ミット打ち）
・前蹴り（距離を取る蹴り＆刺す前蹴り ミット打ち）
・型の中の打撃を正確に当てる（ミット打ち）
そして今回、新たなクラスの矛（打撃）クラスを行なった際、はじめにこのクラスの説明、留意点をお話させて頂きました。
✨💡✨
・法的にも自身を護る為の打撃の使い所（シチュエーション）
・正当防衛、過剰防衛の話
などなど😉
ここはしっかり押さえておいて頂きたいと思う所だったのでお伝えさせて頂きました👍
来週稽古日は4/18（火）
和歌山市中央コミュニティセンター（和室大）
です✨
●19時〜19時40分 護身入門クラス
●19時40分〜21時 技法基礎クラス
次週もお楽しみに❗❗
漢氣 わかやMAX❗❗
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