4/16和歌山支部稽古『攻撃力を上げると・・』

毎度でございます😊

今日は半袖でも過ごせる位に暖かかったですねー☀️

昨日は和歌山支部稽古でした✨

参加メンバーさんは50代のIさん、藤井さん、40代宮崎さん、私のオジサン３名での稽古😆

稽古内容は

・基本トレーニング（身体を緩め繋げる）

・静的トレーニング（一つになる呼吸法）

・動的トレーニング（体捌き）

・矛（打撃）練習

（ミット打ち）

・柔術技法

（胸ぐらを掴まれた状態からの崩し、投げ）

・前蹴りの捌き
・対打撃技法（千手システム）
蹴りありマススパーリング

でした🏋️

剣護身術は『負けない戦い』の護身術ですが打撃稽古もしっかりやる事で攻撃力を高め、それはそのまま護身力を高めます。

千手システムでの蹴りありマススパーリングは相手の全体の動きに注意を向ける必要があるので皆さん苦戦していましたね💦

しかし、やってできない事はない❗

共々に頑張って行きましょー😁❗

漢氣　わかやMAX❗❗

※動画は柔術技法『旋転崩し・バック』

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