皆様、こんにちは😊
本日、和歌山は晴天で少しずつ暖かくなってまいりましたね✨
さて、先日の2/8は和歌山同好会稽古で
『護身術入門クラス』
でございました💪
今回、稽古内容は
●身体をゆるめ、つなげる体操。
●丹田呼吸法、一つになる呼吸法。
●体捌き1.2.3
・パンチを躱す動作で体捌きの練習。
・棒をまっすぐ振り下ろし躱す動作で体捌きの練習。
●両手首を掴まれた状態で相手の動きにできるだけ遅れずついていく。（感覚を磨く練習）
●両手首が相手と触れた状態で掴みかかろうとする感覚を感じ取り、捌く練習。
・目を閉じた状態でも行い、感覚を磨く練習。
●対打撃技法「長刀」の剣で入るのみ練習。
・ミットで剣で入る時のインパクトをしっかり相手に与える練習。
●対刃物時の構え、捌きの動きをゆっくり練習。
でした。
参加者のＩさんも感覚を磨く稽古では、目を閉じて行なった方がやりやすかった。との事で、逆に目を開けて相手の動きを目で追いながらだとやりづらそうでしたね😵💫
この練習をしながらふと思ったのが、他の事でも目に見えている物ばかりに気を取られたり、目に見え、入ってきやすい物が正しいとは限らない。
違和感を感じたり、おかしいと感じたのであれば目に見えている物が本当に正しいのかどうかを考え、自分の感覚を信じて動くという事が、特に今の時代には必要なんじゃないかと。
今回のように稽古を通じて日常の考え方に活かせるような稽古を共に行なっていければと思います😌✨
漢氣MAX❗❗
剣護身術和歌山同好会では見学＆体験のお申し込みを随時受け付けています😉
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