おばんでございます😊
段々と湿度が高くなり梅雨に近づいてきましたね💦
さて5月21日は同好会稽古でした👍
この日は一般クラスは参加者はなかったのでレディースクラスのみでした✨
レディースクラスには元同僚のKさん、ご友人のSさんが参加して下さいました😌
稽古内容は🍀
・基本トレーニング（身体をゆるめ、身体を一つに繋げる運動）
・各種呼吸法
・体捌き運動（身体を効果的に使う運動）
・当身技法（掌底）
・剣で入る（掴まれそうになった＆殴られそうになった時にどちらにも対応できる動き）
・傘を使った護身術
・旋転投げ
今回はこれから梅雨時期になり、傘での外出の機会も増えて来ますので傘を使っての護身術を取り入れ
ました🏋️
ご友人のSさんは昔、フェンシングをされていたそうで傘を使った護身術ではフェンシングさながらの動きで中々の傘捌き🤺✨
元同僚のKさんも身体の使い方が段々と上手になられており、少し練習した旋転投げもポイントをお伝えすると良い感じに投げられました😁
これからのお二人の成長が楽しみです🌈
ほんでまたもや写真を撮り忘れたので剣護身術東京本部のレディースクラス写真を載せさせて頂きました😅
次回も楽しく真剣に❗
漢氣MAX❗❗