おばんでございます😊
今日の和歌山は肌寒いくらいでしたね💦皆様体調にはお気を付けくださいね✨
先日4月10日は剣護身術和歌山同好会レディースクラス＆一般クラスでした👍
この日3名様がレディースクラスに参加して下さいました✨
稽古内容は🍀
・始めの礼法
・基本トレーニング
・呼吸法（各種）
・体捌き
・床に寝転んだ状態から素早く起き上がる練習
・グラウンドキック
（倒れた状態から相手の足に攻撃を加える）
・ほぐしの体操
・終わりの礼法
でした✨
呼吸法では護身術はもちろん、他にも日常生活などで役立つ効果がある事など稽古をしながらお話させて頂きました😌
あとはグランドキック。
これは僕も初めてミットで皆さんのキックを受けたのですがかなり効果があると感じました😳
さらに練習して精度と威力があがればエグい事になりますね💦
皆様、少しずつですが確実に護身の意識も技も高まっております💪😉
そして後半は一般クラス🙂
この日は青蓮会館の岡本先生、居合の先輩のAさんが参加されました👍
一般クラス稽古内容は🍀
・礼法
・基本トレーニング
・静的トレーニング
・動的トレーニング
・パームガード平和的解決
・剣流グラップリング
・千手システム
でした😉
Aさんはこの日、対打撃技法の千手システムを初めて稽古されたのですが最後の方にはコツを掴み始め、『剣で入る』が様になられていました😳
シンプルな動きですが相手にとってはかなりやりづらいと思います😅
改めて剣護身術の技法は年齢は関係なく身に付くんだという実感が湧きました！
もっともっと多くの方にこの護る力をお伝えしていきたいですね❗
漢気MAX❗❗