こんにちは🤗
昨日は同好会稽古でした💪
参加して下さったのはFさんの1名でした💪
今回の稽古内容は
・基本トレーニング
（体をゆるめて全身を繋げていく運動）
・静的トレーニング
（呼吸法、動きと呼吸法を一つにする）
・動的トレーニング
（体捌き運動）
・柔術技法
（クロス落とし）
・パームガードからの平和的解決
・剣流グラップリングを少し
・当身技法（掌底）
あとは少し護身術に関する哲学的なお話
前回初参加して下さった時に柔術技法のクロス落とし（胸倉を掴まれた〜相手を崩す）を練習して頂いた時は少し難しかったようでできなかったのですが今回、原理とコツを加えて説明させて頂いた後、技をかけて頂くとご自分で驚く程、無理なく技がかかるように✨
稽古終了後、「身体の使い方でこんなに変わるんですね！とっても楽しく稽古できました！」
と言って頂けました😌✨
はじめFさんは運動もしていない自分にも護身術をできるのか心配されていましたが、今回確実に上達の一歩を踏み出されたのを感じました💪
初心者の方でもいくつからでも身に付くのが剣護身術です✨
次回も楽しく、真剣に護る力をお伝えして行きます❗
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