今日の晩ごはん

◎鶏肉のソテー・トマトソース
◎アンチヨビとキャベツのパスタ
☆Recipe&Point☆
*トマトソースはオリーブオイルでにんにくを炒め、ホールトマトを加えバジルと共に煮込みます。パスタなどにも広く応用できるので作り置きしておくと便利です。
*つぶしたにんにくと赤とうがらしをオリーブオイルをひいたフライパンで弱火にかけてにんにくが色づいてきたら両方とも取り出します。そこにパスタの煮汁とともにキャベツを入れて煮炒め、堅めに茹でたパスタを加えます。アルデンテになったらしあげにアンチヨビペーストを小さじ1程度加えて塩コショウで味を整えます。盛り付けのときにさきほど取り出したにんにくと赤とうがらしを飾り完成です。

◎鶏肉のソテー・トマトソース
◎アンチヨビとキャベツのパスタ
☆Recipe&Point☆
*トマトソースはオリーブオイルでにんにくを炒め、ホールトマトを加えバジルと共に煮込みます。パスタなどにも広く応用できるので作り置きしておくと便利です。
*つぶしたにんにくと赤とうがらしをオリーブオイルをひいたフライパンで弱火にかけてにんにくが色づいてきたら両方とも取り出します。そこにパスタの煮汁とともにキャベツを入れて煮炒め、堅めに茹でたパスタを加えます。アルデンテになったらしあげにアンチヨビペーストを小さじ1程度加えて塩コショウで味を整えます。盛り付けのときにさきほど取り出したにんにくと赤とうがらしを飾り完成です。

