栗林あや（いがぐりこ）です。
今日（もう昨日か…）は、オンラインZOOMで
「公認心理師が教える
大人女子のための自己肯定感を深めるセミナー」
を開催しました！
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございます。
「公認心理師が教える
大人女子のための自己肯定感を深めるセミナー」
このセミナーでは、自己肯定感を深め、自分に優しく接する方法を具体的にお話ししました。
自分責めをやめる方法、ネガティブ思考をポジティブ思考に切り替えるコツ、言いたいことが言えなくて後悔する時の対処法、
さらには、今すぐ実践できる日常アドバイスまで、心のゆとりを取り戻すための具体的なステップをお伝えしました。
録画でご参加の皆様にも、先ほどメールで動画を配信しました。
届いてない方はご連絡くださいね！
ZOOMでご参加くださった皆様も、
ぜひもう一度、セミナーの内容を振り返っていただければと思います。
皆様に何か新しい気づきや発見があったら嬉しいです。
実は今回、ちょっとミスをやらかしちゃいまして・・・
途中、スライド資料の操作でマイクをオフにしていたら、
マイクオンにするの忘れた・・・・
で、そのまま気づかずに、
5分くらい？マイクオフのまま一生懸命、熱弁で話してました・・・。
参加者の方に教えてもらうまで気づかなかった・・・。
教えてくださって助かりました。ありがとうございます。
教えてくださった方のおかげで
説明し直すことができて命拾いしたものの、
「そのまま進行していたかもしれない…」と思うと、ゾッとする！！
気をつけなくっちゃ。
さてさて、わたしも自分責めの世界で生きてきたので、
つい、こういうミスのことを、めっちゃ引きずっちゃうんですよね。
つい、また自分を責めてしまいそうになりますが、
まずは、セミナーが無事に終わって、
伝えたいことをすべて、皆様にお伝えできて、
「あー！よく頑張った！」
って、一息入れようと思います。
このセミナーが皆さんの「自己肯定感」を少しでも深め、
そして「セルフトーク」で、自分自身により優しくなれる一歩となれば、嬉しいです。
ご参加くださった皆様、これから動画をご覧になる皆様、
そして、応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。
それでは、次回のセミナーでまたお会いできることを楽しみにしてます！
栗林あや（いがぐりこ）でした！
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