心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
誰でも、突然のトラブルが起きると
「もう無理かも…！！」
と思ってしまうことがありますよね。
でも、そんな時こそ
実は大きなチャンスが隠れている
と思っています。
一見、不利に見える状況でも、
見方を変えると、
新しい可能性が見えてくることがあります。
例えば、数年前。
うちの冷蔵庫が
故障してしまったことがありました。
新しい冷蔵庫が届くのは
翌日の午後で、
運悪く、夏の暑い時期だったので
今ある冷蔵庫の中身が
どんどん傷んでしまう…
という状況でした。
その時、
「もうダメだ！」
「最悪だ！」
と思うのではなく、
「これは私の腕の見せ所だ！
」
と思ったのです。
まず、冷蔵庫の中身をチェックして、
早く使わなければならないものを
かき集めました。
そして、その食材を使って
夕食を工夫して作ることにしました。
結果的に、
普段は作らないような
創作料理ができて、
家族からも大好評でした。
これをきっかけに、
新しいレシピをいくつか発見したし、
料理のレパートリーが広がりました。
あらためて思うのは、
私たちが「不利」と感じるのは、
自分の思い込みに過ぎないことが
多いということです。
実際に最悪な状況がどうなのかは、
行動してみないとわかりません。
だから、まずは
与えられた状況や環境の中で
試してみることが大事なのです。
ネガティブな出来事が起きたとき、
そこで立ち止まらずに
新しい方法を試してみるといいです。
例えば、
仕事で大きなミスを
してしまったときも同じです。
その瞬間に
「これは私の成長のチャンスかもしれない！」
という思考に
どれだけ早く切り替えられるか？が鍵です。
「もうダメだ！」
「最悪だ！」
と思い始めてしまったら、
なかなかその世界から
抜け出せなくなります。
問題をゲームのように
捉えて楽しむことができれば、
逆境を乗り越える力が湧いてきます。
平穏な時には得られない経験が、
逆境の中で得ることができるのです。
10年前、嵐で停電した日に
ホットケーキを作る子供たち↓
たくましい・・・
不利に見える状況の中にいる時こそ
「私の腕の見せ所だ！」と、
次の一手を見つけていくことで、
必ず状況は好転します。
問題を前向きに捉えて、
一歩踏み出すことが
大事だと思ってます。
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