長男・長女・一人っ子の生きづらさから抜け出す／カウンセラーが教える悩みの紐解き方開催しました

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

今日は、オンラインのZOOMで

カウンセラーが教える悩みの紐解き方
テーマ：長男・長女・一人っ子の悩み

を開催しました！

ZOOMと動画視聴で
9名のみなさまにご参加いただいました！

みなさまありがとうございます。

【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】

この講座は
2時間半で、心の仕組みと
根本的な問題解決の視点を学べる講座です。

2時間半の短い時間ですが、
心のしくみの重要な部分を詰め込んでいます。

今回のテーマは
【長男・長女・一人っ子の悩み】でした。

私たちは生まれた時、
親が自分のすべてで
親が世界のすべてで
親がすべてのルールでした。

そこから自我を確立して、
「親と自分は違うものだ」と認識して
大きくなっていくわけですが、

特に第一子（長男、長女、一人っ子）は
より強く、親の「期待」を受けて育ちます。

・いい子に育ってね

・お勉強ができるようになってね

・あの高校に入ってね

・こんな仕事についてね

・結婚はこのくらいで

・相手はこんな人で

・孫の顔を見せてね

そんな「親が描いた理想の世界」を
知らず知らずのうちに背負って、

なんとかしてそれを達成しようと
挫折するまで頑張ってしまうのです。

この講座では、
心理学の知識を交えながら、
ワークを通して

そんな「親が描いた理想の世界」から
抜け出すコツをお伝えしました。

「親が描いた理想の世界」から

抜け出すコツとして

自分が思う「過去の挫折」を、

「あれは、親からの自立の出来事だったんだ」と、

リフレーミングする方法があります。

大人になった今もなお、

自分の過去の経験を

責めている出来事があったら、

いちど「捉え直し」をしてみても

いいのかもしれませんね。

ご参加くださった皆様、
ほんとうにありがとうございます！

動画でご覧くださる皆様にも、
このあと19時頃までに
収録した動画をメールで送ります。

メールボックスをご確認ください。
もし届かなければご連絡くださいね。

このたびは本当にありがとうございました！

【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
次回のテーマを考え中です。

また開催が決まったら