栗林あや（いがぐりこ）です。
日々、恋愛やパートナーシップのご相談を受けています。
特に30〜40代の女性は、恋愛だけじゃなくて、
仕事や家庭にも忙しいから、
悩みがどんどん積み重なってしまうこと、よくわかります。
そんなとき、ちょっとした新しい視点で考えてみるといいかもしれません。
それは「恋愛がうまくいかない時こそ、自分と向き合い、人生を豊かにするチャンス」という考え方です。
なんだか変な話に聞こえるかもしれませんが、
恋愛でつまずいた時って、自分が何を大切にしているのか、何を求めているのかを考える最高のタイミングなのです。
たとえば、パートナーとの会話がスムーズじゃないと感じたら、
それは「自分がどんなコミュニケーションを望んでいるのか」を考えるきっかけになります。
もしかしたら、例えば、自分は言葉よりも行動で愛を感じたいタイプかもしれません。
そんなふうに「自分自身」のことを知ることで、次にどう動くかが見えてくるのです。
相手が何を望んでいるのか？ではなく、
まずは、「自分が何を望んでいるのか？」を探るのが先です。
そして、恋愛でつまずいたからといって
「私の人生はダメ」と思うのは、ちょっと強引すぎます。
それは、自分の人生において「恋愛が全て」と考えすぎている証拠です。
恋愛がうまくいかない時こそ、
「恋愛以外で何が大切か」を考えてみて、その部分を楽しんでみるといいです。
仕事に集中するもよし、趣味を楽しむもよし、友達や家族と過ごす時間を大切にするもよし。
恋愛以外の場面で充実感を得ることで、恋愛に対する過度な依存も減って、もっと健全な関係が築けるようになるかもしれません。
人生を楽しむことで、自然と自信もついてきます。
自信があると、それだけで魅力的に見えるものだしね。
だから、恋愛で悩んだときは、
それを「新しい自分を発見するチャンス」と思って、その機会をしっかりと掴んでみてください。
恋愛も大事ですが、それだけが人生じゃない。
多面的に自分を磨いて、
人生全体で幸せを感じられるように考えてみましょう。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
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